Téléchargement gratuit du document de livre La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique 9782851809315
Par lawrence john le mardi, novembre 17 2020, 17:26 - Lien permanent
La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target
Caractéristiques
- La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
- Christian Target
- Nb. de pages: 763
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782851809315
- Editeur: Amphora (Editions)
- Date de parution: 2016
Téléchargement gratuit du document de livre La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique 9782851809315
Overview
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.
Lire aussi: Free digital books download The Salt Path (English literature) by Raynor Winn 9780143134114 pdf, Téléchargement de livres électroniques gratuits au Portugal La méthode simple pour en finir avec la cigarette - Arrêter de fumer en fait c'est facile ! 9782266211222 PDF FB2 ePub par Allen Carr in French here, Descargar libros electrónicos gratis portugues pdf LA POSIBILIDAD DE UNA ISLA (Spanish Edition) 9788420431703 PDF read pdf, Descargar torrent de libros electronicos Binging with Babish: 100 Recipes Recreated from Your Favorite Movies and TV Shows PDB ePub (Spanish Edition) de Andrew Rea, Jon Favreau read pdf, Free kindle downloads google books David Busch's Sony Alpha a7r II/a7 II Guide to Digital Photography by David D. Busch 9781681980607 in English read pdf, Download japanese textbooks My Seditious Heart: Collected Nonfiction 9781608466764 (English literature) by Arundhati Roy read pdf, Free downloadable books for kindle fire Has the West Lost It?: A Provocation 9780141986531 DJVU PDF RTF read book,